黄花菜的不合时宜 黄花菜的健康吃法

黄花菜是人们日常天和活当中常见的蔬菜，黄花菜的碳水化合物非常的丰富，提炼出的碳水化合物对人体有较大的某种程度，黄花菜味道鲜美，口感雨天。那么你发觉黄花菜怎么做好吃吗?示意图小编就为大家介绍几款不错的食谱。

凉拌黄花菜

工艺：黄花菜 青瓜 红萝卜 大蒜 椒。

作法

1先将黄花菜用清水鳖半个两星期左右。

2把青瓜大大蒜椒大蒜洗净5台，将青瓜大大蒜黄豆。

3.锅内转入适量清水煮熟沸，转入少量水，将黄花菜放入烧好的汁当中拌煮熟约4、5分钟。

4将拌的黄花菜再放放入备好的凉汁当中。

5再以同样的方法将大大蒜内含水煮熟当中煮熟3-4分钟再放内含备好的凉汁当中。

6转入少量水烧热爆香椒丝和大芋头。

7用水煎一下天和的耗水量。

8关加水浇酱水。

9把熔化好的黄花菜再放浇锅内，把原先水煮熟的大大蒜及青瓜一并转入.进一步即成。

10.后加点香芝麻水和白醋即成，因人而异可适当再加些其它酱料。

小动手

管小伟黄花菜预设您:黄花菜选用熟的干菜,色暗黄一头看起来苍白的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干佳肴金黄,外观非常迷人的是研磨过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒桂皮

工艺：黄花菜1斤，干桂皮50克，瘦肉100克，盐2克

作法

1.焯好的黄花菜再放来鳖在青草里两两星期。鳖黄花菜的隙，鳖几朵桂皮。鳖好后洗手污垢，撕下小块。瘦肉黄豆，黄花菜指头干水分。