以下改善月经不调的方法值得一试，排出体内充血，防止女性衰老

说到月经，我相信很多女性头痛，因为月经不规律是很多女性的问题，女性月经异常意味着女性子宫也受到相应的损害，女性月经不规律，长期未改善，对女性子宫健康，无疑是一种破坏，说子宫健康是女性年龄的象征，如果女性子宫健康，看起来更年轻，因此，改善月经不规律，保护子宫健康非常重要。

为了改善月经不规律，许多女性尝试了很多方法，但效果不是很理想，那么如何改善月经不规律呢？事实上，这两种方法值得一试，改善月经不规律，排出充血，帮助女性增强体质，防止衰老，活得越来越年轻，让我们一起了解。

1.经常喝山楂红豆粥

说到山楂红豆粥，不知道大家平时有没有煮过，平时经常喝，对调节女性气血不足有很好的效果。红豆是一种常见的好食物，具有很强的补血作用。很多女性应该经常喝红豆粥，尤其是在生理期。以我为例。生理期一定要喝红豆粥，山楂是一种开胃食品，促进胃肠消化，对滋养子宫也有一定的作用。所以建议女性在生理期经常喝山楂红豆粥。

2.经常喝山楂薏米茶

说到薏米，对很多女性来说应该并不陌生，尤其是那些养生减肥的女性。薏米是一种粗粮，不含脂肪。女性经常喝薏米水来减肥，但我们要讲的是山楂薏米茶，对改善女性月经不调有很好的效果。薏米有助于女性驱除肠胃水分，辅以山楂酸味，能有效缓解女性子宫毒性，达到维持子宫的效果。